ベーコンポテトのもち麦ミルクチャウダー
具材の栄養をまるごと楽しむあったかスープ◎
[2人分] | |
蒸しもち麦 | 1袋 |
じゃがいも | 100g |
玉ねぎ | 1/2個 |
塩 | ひとつまみ |
ベーコン | 2枚 |
ブロッコリー | 1房 |
バター | 10g |
(A)豆乳 | 400ml |
(A)コンソメ | 小さじ3 |
(A)粉チーズ | 小さじ2 |
胡椒 | 適量 |
作り方
- 玉ねぎは繊維に垂直に薄切りに、じゃがいも、ベーコン、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 耐熱ボウルにじゃがいもを下、玉ねぎを上にして入れ、塩をふりかける。水(分量外)を大さじ1程度入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600W/3分目安)でじゃがいもに爪楊枝がすっと入る柔らかさになるまで加熱する。
- 鍋に②、ベーコン、ブロッコリー、バターを入れ、香ばしく香り立つまで中火で1分程度炒める。
- (A)を加え、沸騰直前の火加減を保ってもち麦を加え4~5分煮る。スープ皿によそい、お好みで粗挽き黒コショウをふる。