蒸しもち麦と蒸し大豆のグリーンスムージー
もち麦入り蒸し大豆のチェー
チェーはベトナムの飲み物。さつまいも、フルーツ、煮豆もあいます。
| [2杯分] | |
| 蒸しもち麦 | 1/4袋 |
| 蒸し大豆 | 1/4袋 |
| ココナッツミルク | 大さじ4 |
| 牛乳 | 200cc |
| 砂糖 | 大さじ1～2 |
| じゃがいも | 2個 |
| しらたま団子 | 6個 |
| バナナ | 1/2本 |
| ゆであずき | 大さじ1～2 |
| フルーツ缶詰 | 適量 |
作り方
- ココナッツミルク、牛乳、砂糖を鍋に入れて火にかける。
- ①を冷ます。
- ガラスのコップにミックスフルーツ、蒸し大豆と蒸しもち麦をいれ、②を注ぐ。
- 上にバナナ、白たま団子、ゆであずきなどお好みの具材を乗せる。
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