スープで食べるもち麦（キャベツ・豆苗）
もち麦と昆布で天使のおにぎり
もち麦・昆布・天かすの入った、食物繊維が摂れるおにぎり。
| [2人分] | |
| 蒸しもち麦 | 1/2袋 |
| ごはん | 1合 |
| 昆布佃煮 | 30g |
| 天かす | 大さじ4 |
| 細ネギ | 大さじ1 |
作り方
- 炊いたご飯にすべての材料を加え、よく混ぜる。
- お好みの形ににぎる。
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