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蒸しもち麦と蒸し大豆のグリーンスムージー

蒸しもち麦のグリーンスムージー

蒸しもち麦に加えてヨーグルト、バナナなどが入ったおなか満足なグリーンスムージー

	[3～4人分]
蒸しもち麦	1袋
蒸し大豆	1袋
小松菜	1株
バナナ	1本
牛乳	200ml
ミカン缶詰（小）	1缶
プレーンヨーグルト	少々

作り方

バナナ、小松菜は冷凍したものを使用する。
ミカン缶詰は汁気を切っておく。
すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。

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