蒸し大豆入り焼きおにぎり茶漬け

トマトジュースで作れる簡単もちもちリゾット。水分がなくなるまでしっかり火にかけてください。

	[1人分]
蒸しもち麦	50g
米	150g
だし汁	400cc
梅干	1個
かつお節	少々
ねぎ	適量
しょうゆ	少々

作り方

• ごはんと蒸しもち麦をまぜ、おにぎりを作る。
• ①に醤油を塗り、温めたフライパンに油をひき、弱火で焼き目をつくまで両面を焼く。
• 器に②の焼きおにぎり、梅干しをいれ出し汁を入れ、鰹節、小口に切ったネギを加える。

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