サラダ豆ときのこたっぷりチリコンカン

	[2人分]
ごはん	200g
蒸しもち麦	70g
牛豚合いびき肉	100g
しめじ	1袋
えのき	1袋
蒸しサラダ豆	1袋
蒸し大豆	1/2袋
チリパウダー	小さじ2
しょうゆ	小さじ2
塩コショウ	少々
パセリ	少々
トマトソース	１缶

作り方

• しめじ、えのきは石づきを取り、1㎝ほどに切る。
• フライパンを熱し、ひき肉と①を炒め、肉の色が変わり始めたらチリパウダーを加える。
• トマトソースとしょうゆを加え、中火で水分が少なくなるまで煮込む。
• 蒸しサラダ豆、蒸し大豆を入れて3分ほど煮込み、塩コショウで味を調える。
• ごはんと蒸しもち麦を混ぜて器に盛り付け、④を添えて完成。

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