春キャベツともち麦のシーザーサラダ風
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春を感じよう!食物繊維が摂れるもち麦春キャベツサラダ
| [4人分] |
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蒸しもち麦 | 1袋 |
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春キャベツ | 120g |
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水菜 | 20g |
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オリーブオイル | 大さじ1 |
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卵 | 2個 |
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ベーコン(スライス) | 2枚 |
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シーザードレッシング | 適量 |
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粗びきこしょう | 適量/2 |
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作り方
- 卵はあらかじめ茹で、ゆで卵にしておく。
- ベーコンを2cm幅にカットする。
- フライパンを熱しオリーブオイルをひき、②をカリカリになるまで炒め取り出す。
- キャベツ・水菜はひと口大、ゆでたまごは食べやすい大きさにカットする。
- ③、④と蒸しもち麦を盛りつけて、シーザードレッシングと粗びきこしょうをかけ、完成!
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炊かずにすぐ食べられて便利な「もち麦だけのごはん」。
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