もち麦と大豆ごはんのチャーハン

簡単おいしく栄養プラス！ワンパンお手軽レシピ

	[2人分]
もち麦と大豆ごはん(蒸しもち麦)	1袋
むきえび	80g
卵	1個
レタス	2枚
ごはん	2杯分
酒	小さじ1
しょうゆ	小さじ1と1/2
サラダ油	大さじ1
塩こしょう	少々

作り方

• むきえびは食塩で洗っておく。
• レタスは小さくちぎり、卵は割りほぐす。
• フライパンに油を熱し、むきえびを炒める。
• 卵を入れ、もち麦と大豆ごはん・ごはんを入れて卵とご飯をからませ炒める。
• 塩・こしょうで味付けをし、パラパラになるように、よく炒める。
• レタスを入れ、酒としょうゆを回し入れ、サッと全体を混ぜる。

★ お気に入りリストに追加

蒸しもち麦を試したいならコレ！

炊かずにすぐ食べられて便利な「もち麦だけのごはん」。
トライアルにぴったりの500円お試しセットができました。
↓詳細はこちらをクリック↓

関連するレシピ

スープもち麦（温玉・水菜）

和風もち麦オムライス

納豆もち麦

豆腐とえのきのとろみもち麦中華スープ

梅しそとツナのもち麦おにぎり

もち麦が入った噛むヨーグルト

あっさり白だしで♪大根とささみの梅もち麦がゆ

もち麦と大豆ごはんと昆布で天使のおにぎり