マグカップで作る簡単もち麦鶏がゆ

電子レンジで簡単にできる♪もちプチ食感で満足感も◎

	[1人分]
蒸しもち麦	1/2袋
ごはん	60g
鶏ひき肉	20g
水	100ml
鶏がらスープの素	小さじ1/4
塩	少々
おろししょうが	適量
きざみねぎ	適量

作り方

• マグカップにごはん、水、蒸しもち麦、鶏がらスープの素、塩を入れて混ぜる。
• 鶏ひき肉をのせてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで約2分加熱する。そのまま2分おいて蒸らす。
• おろししょうがときざみねぎをのせて完成！

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