もち麦の彩りドレッシングサラダ
カラフルな彩りサラダ。お好みの具材でアレンジしてどうぞ。
[1~2人分] | |
蒸しもち麦 | 1袋(70g) |
アボカド | 1個 |
トマト | 1個 |
【A】 | |
パプリカ(赤・黄) | 各1/2個 |
きゅうり | 1/2本 |
紫玉ねぎ | 1/4個 |
【B】 | |
オリーブオイル | 大さじ3 |
ペッパーソース | お好みで |
レモン汁 | 大さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 |
塩・こしょう | 少々 |
作り方
- アボカド、トマトを食べやすい大きさに切り、器にもっておく。
- Aをみじん切りにし、蒸しもち麦とBに混ぜ、①にかける。
[1~2人分] | |
蒸しもち麦 | 1袋(70g) |
アボカド | 1個 |
トマト | 1個 |
【A】 | |
パプリカ(赤・黄) | 各1/2個 |
きゅうり | 1/2本 |
紫玉ねぎ | 1/4個 |
【B】 | |
オリーブオイル | 大さじ3 |
ペッパーソース | お好みで |
レモン汁 | 大さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 |
塩・こしょう | 少々 |