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もち麦納豆からみそば
もち麦納豆からみそば
水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維の両方が摂れます。
[2人分]
蒸しもち麦
1袋
納豆
1パック
ゆでそば
1/2袋
卵
1個
焼きのり
1/4枚
作り方
生卵、納豆、納豆のたれ、もち麦をよく混ぜ合わせる。
ゆでそばをレンジにかけ(600W・40秒)、(1)と和え、器に盛り付ける。
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