鶏肉と野菜のグレインチョップドサラダ

蒸し雑穀だから簡単に作れます。

	[5人分]
おいしい雑穀　蒸し雑穀	1袋
鶏ささみ肉	2本
にんじん	60g
れんこん	60g
かぼちゃ	60g
ブロッコリー	50g
レタス	5枚
塩	少々

作り方

• レタス以外の野菜を1～1.5㎝の角切りにして塩を入れた湯で各2分ボイルし、冷ます。
• ささみは塩を入れた湯で1分ボイルし、火を消してそのまま中で10分間置いておく。
• 冷ましたささみとレタスも1～1.5㎝くらいに切り、その他の野菜と蒸し雑穀をお好みのドレッシングで和える。

★ お気に入りリストに追加

蒸しもち麦を試したいならコレ！

炊かずにすぐ食べられて便利な「もち麦だけのごはん」。
トライアルにぴったりの500円お試しセットができました。
↓詳細はこちらをクリック↓

関連するレシピ

キウイともち麦ドレッシングのトマトサラダ

カラフル野菜ともち麦と大豆ごはんのマリネ

雑穀とトマトとモッツァレラチーズのサラダ

もち麦の彩りドレッシングサラダ

蒸しもち麦のねばねばサラダ

雑穀のボウルサラダ

におわない“もち麦納豆”

もち麦のフルーツサラダ