忙しい毎日にぴったり！蒸しもち麦で簡単に作れるおススメスープレシピ

もち麦のスープは、もち麦をたっぷり食べられることで人気の食べ方。
マルヤナギの「蒸しもち麦」を使うと、お湯を注ぐだけで作れて手軽さの面でもおススメ。
忙しい朝や昼食にもピッタリのアレンジレシピをご紹介します。

1. スープもち麦のメリット

①　もち麦をたくさん食べられる
②　食べ応えがあって、少量でも満腹感が得られる
③　味変が簡単で、毎日食べても飽きない

一般的なもち麦ごはんはもち麦の比率が3割ほどなので、お茶わん一杯分（150g）を食べてももち麦の量は50gくらい。
残りの100gは白米なので、糖質やカロリーも少し気になります。

スープもち麦なら、1食でもち麦70g＋スープ150ml程。
もち麦70gは少く感じるかもしれませんが、汁気を吸って膨らむので、お茶わん一杯のもち麦ごはんより食べ応えがあります。
もち麦ごはんより＋20gもち麦を食べられて、食物繊維も摂れる上に糖質も抑えられます。

もち麦をいちから炊くのは大変ですが、その手間が一切要らないのが「蒸しもち麦」。
もっちり蒸した状態で袋に入っているので、あとは袋を開けるだけ。

市販のスープ＋もち麦を使ったおススメのアレンジレシピ。

この他にも、蒸しもち麦を使った簡単レシピをたくさんご紹介しています。
【もち麦レシピ】

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