小松菜とパインと蒸し大豆のスムージー

加熱なしで野菜のビタミンそのまま！パインの甘酸っぱさで小松菜の味は気になりません。

	[1人分]
蒸し大豆	1/2袋
小松菜	1束
パイナップル	1/2個
牛乳	150ml

作り方

• 小松菜、パイナップルを適当な大きさに切る。
• ミキサーに蒸し大豆、小松菜、パイナップルと牛乳を入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
• コップにうつす。冷たいのがお好みの方は、牛乳を減らして氷を1～2個加えるとおいしいです。