牛そぼろごぼうの柳川風 レンジだけでできる簡単アレンジレシピ。 あしたのおかず 牛そぼろごぼう 1パック マヨネーズ 小さじ1/2 卵 1個 三つ葉 少々 作り方 たまごにマヨネーズを加え、よく溶きほぐす。 ①を500wの電子レンジで40秒加熱し、再度よく混ぜる。 フィルムを半分あけた牛そぼろごぼうのカップに②を入れる。 500wの電子レンジで40秒加熱する。