小松菜と大豆のごま和え おひたしにおいしい食感と大豆たんぱく質をプラス。 [2人分] 蒸し大豆 25g 小松菜 1/2束 だし汁 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 すりごま 小さじ1 作り方 小松菜はゆで、3~5cm幅に切り、水気をよく切っておく。 蒸し大豆は袋のままつぶすか、包丁で刻む。 ①、②をまぜ、調味料を加えて混ぜる。