おかずごぼうちくわ ちくわにおかずごぼうを詰めるだけの簡単メニューなので、おつまみやお弁当の一品に最適!七味はお好みでどうぞ。 あしたのおかず おかずごぼう 4本 ちくわ 2本 マヨネーズ 適量 七味唐辛子 適量 作り方 ちくわを半分に切る。 ごぼうをつめて、更に半分に切る。 お皿に持って、マヨネーズと七味唐辛子をトッピングし、出来上がり。