カリカリ梅昆布とじゃこのおにぎり 大人のつくだ煮 梅昆布はカリカリ梅が入っていて、おにぎりにした時の食感も良い。 [2人分] ごはん 1合 大人のつくだ煮 梅昆布 20~30g じゃこ 大さじ2 大葉 2枚 作り方 大葉を細かく刻む。 ごはんに梅昆布、じゃこ、①を混ぜて握る。