青じそしらすの昆布おにぎり 青じそしらす×しそ昆布でさっぱり♬ 3個分 しそ昆布 30g 青しそ 3枚 しらす 20g ごはん 1合 作り方 青じそは千切りし、しらすは湯通しする。 炊き立てごはんに①を混ぜ込み、中具にしそ昆布を入れておにぎりにする。