昨年も好評(と勝手に思っている）の食事講座と料理教室を開催しました！

マルヤナギの製造工場がある加東市さんの取組みで、加東市民の健康増進を目指す取組みの一環で、3ヵ月で3㎏減量にチャレンジします。その名も「かとうサンサンチャレンジ」！

加東市では「サンサンしてる？」というと通じるというほどに浸透しています笑

今年のテーマは、「リバウンドなし！ストレスなし！の減量のコツ」です。

去年も参加くださった方もいて、わいわい和やかな雰囲気で楽しくお話させて頂きました♪　腸年齢チェックや痩せてどうなりたい？という目標もきっちり立ててからお話することで、みなさんより自分ごととして、聞いて頂けました。

お話の後は、料理教室です♪　加東市で栽培したもち麦を使って、もち麦入りごはん、更には食事講座のテーマのひとつ”食物繊維”たっぷりの蒸し大豆や昆布佃煮をアレンジした献立です。

この献立で、1日に必要な食物繊維の2/3が補えるというセンイリッチメニューです！みなさん、お腹も心も満足して頂き、サンサンチャレンジスタートにふさわしい時間になりました。　ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡