蒸し大豆のクリームシチュー
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 ウィンナーソーセージ 4本 玉ねぎ 1/2個（120g） マッシュルーム 4個 長芋 200g にんじん 5…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 ウィンナーソーセージ 4本 玉ねぎ 1/2個（120g） マッシュルーム 4個 長芋 200g にんじん 5…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 3合 さつま芋（又は栗） 200g 昆布（乾燥） 5cm角1枚 水 650cc 塩 小さじ1／2 みりん 大…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 じゃがいも 3個 玉ねぎ 1個 マヨネーズ 大さじ3 塩・こしょう・オリーブ油 適量 とろけるスライスチーズ…
材料（4～5人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 練りごま 大さじ1 おろしにんにく 約小さじ1/2 塩 少々 オリーブオイル 大さじ1 豆乳 35g レモン…
材料（3～4人分） 蒸し黒豆 70g ダークチョコレート 10g ココアパウダー 7g 豆乳 35g メープルシロップ 大さじ1/3 アーモンド 適量 作り方 …
材料（4人分） ほの甘蒸し黒豆（蒸し黒豆） 1袋 きなこ 大さじ5 絹ごし豆腐 100g 砂糖 大さじ2 ゼラチン 5g 牛乳 250～350cc 作り方 ゼラ…
材料（4人分） ■ 大豆フムス 蒸し大豆 1袋 にんにく 小さじ1/3 レモン汁 小さじ1 塩・こしょう 少々 アマニ油 大さじ2～3（お好みで） ■ カナッペ…
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 カットわかめ（乾） 5g 卵 1個 【A】 だし汁 150cc うすくちしょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 ごぼう 1/4本 にんじん 1/3本 ごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 【A】 酒 大さじ1 しょうゆ 大さ…
材料（2人分） ほの甘蒸しあずき 10g 玄米甘酒 400cc 無調整豆乳 400cc 寒天粉 2g 葛粉 小さじ2 水 50cc バニラエクストラクト 小さじ…
材料（2合分） 蒸し大豆 1/2袋 米 2合 野沢菜 1株 ちりめんじゃこ 大さじ3 昆布 10cm四方 塩 小さじ1 酒 大さじ1 白ごま 大さじ1 作り方 …
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 切干大根（乾燥） 10g しめじ 1/2パック エリンギ 1株 青ねぎ 適量 しょうゆ 大さじ1 米酢 小さじ2 ごま油 小…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 100g まぐろ 140g 卵黄 1個 あさつき 1本 サラダ菜 適量 【A】 コチュジャン 大さじ1 しょうゆ 小さ…
材料（4人分） 蒸しひきわり大豆 1袋 れんこん 10cm程度 豚ひき肉 160g たまご 1個 酢水 れんこんが浸かる程度 【A】 砂糖 大さじ1 酒 大…
材料（4人分） 蒸し大豆 1/2袋 卵 2個 だしの素 小さじ1 水 350～400cc 鶏肉（ささみ） 50g かまぼこ 薄切り10枚程度 みつば 少々 【A…
