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表示件数:全 253 件

ほぼほぼ納豆釜玉うどん

材料(1人分) うどん 1玉 卵 1個 蒸しひきわり大豆 35g 刻みねぎ 適量 刻みのり 適量 めんつゆ 適量 作り方 ゆでたうどんを器に盛る。 ①に蒸しひき…

ほぼほぼ納豆パスタ

材料(1人分) パスタ 100g 蒸しひきわり大豆 35g バター 5g 大葉 1枚 刻みのり 適量 しょうゆ 適量 作り方 大葉を細切りにする。 大きめのフラ…

蒸し豆と夏野菜のコブサラダ

材料(2人分) 蒸しひきわり大豆 1袋 蒸しサラダ豆 1袋 トマト 中1個 オクラ 3~5本 スイートコーン 適量 かぼちゃ 1/8個 サラダチキン 1個 お好…

クラッシュ大豆入りスプーンサラダ

材料(2人分) 蒸しひきわり大豆 1袋 リーフレタス 3枚 プチトマト 5個 きゅうり 1/2本 スイートコーン(粒) 大さじ2 お好みのドレッシング 適量 作…

蒸し大豆入りピーマンの肉詰め

材料(2人分) 蒸しひきわり大豆 1袋 合挽肉 70g たまねぎ 1/4個 ピーマン 2~3個 片栗粉 少々 【A】   塩・こしょう 少々 パン粉 大さじ2 …

蒸し大豆のコロッケ

材料(2人分) 蒸し大豆 2袋 豚ひき肉 100g たまねぎ 1/4個 しょうゆ 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 揚げ油 適量 【A】   …

蒸し黒豆入りナポリタン

材料(1人分) おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1/2袋 パスタ 100g ベーコン 50g ピーマン 1個 にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/4個 ケチャップ 大3 …

蒸し大豆と豚肉の柳川風

材料(2人分) 蒸し大豆 1袋 豚薄切り肉 100g えのきだけ 1/2袋 三つ葉 1/2束 卵 2個 【A】   だし汁 150cc みりん 大さじ1・2/3…

蒸し大豆のおろしポン酢あえ

材料(4人分) 蒸し大豆 1袋 大根 適量 ネギ 少量 ポン酢 適量 作り方 大根は大根おろしにし、ネギは小口切りにする。 蒸し大豆を器に盛り、軽く絞った大根お…

ツナと蒸し大豆のごはん

材料(2人分) 蒸しひきわり大豆 1袋 ツナ缶 1缶(80g) にんじん 1/4本 しょうが 少々 ごはん 適量 【A】   しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 …

蒸し黒豆入り白身魚のみぞれ煮

材料(2人分) 蒸し黒豆 1袋 たら 2切れ 大根 200g 三つ葉 適量 【A】   だし汁 100ml こいくちしょうゆ 大さじ1 みりん 小さじ2 酒 小…

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