蒸し大豆と手羽先のカレー
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 蒸し黒豆 1/2袋 鶏手羽先 6本 たまねぎ 中1/2個（100g） 赤ピーマン 中1/2個（20g） 青ピーマン 中1/2…
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 蒸し黒豆 1/2袋 鶏手羽先 6本 たまねぎ 中1/2個（100g） 赤ピーマン 中1/2個（20g） 青ピーマン 中1/2…
材料（4人分） 米 1.5合分 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1袋 オリーブ油 大さじ1 にんにく 1片 赤唐辛子 1本 アンチョビ 3枚 マヨネーズ 大さじ1 ボ…
材料（4人分） 蒸し大豆 1/2袋 豚しゃぶしゃぶ用 300g キャベツ 1/2個 しめじ 1パック 大根おろし 15cm ポン酢 適量 作り方 キャベツをスラ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1/2袋 わかめ（水戻ししたもの） 60g 貝割れ大根 1/2パック 中華ドレッシ…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1袋 牛こま切れ肉 250g れんこん 400g パプリカ（赤色） 1個 ごま油 大さじ1 赤唐辛子 1本 こしょう …
材料（2人分） 蒸しもち麦 1袋 蒸し黒豆 1袋 切り昆布 45g れんこん 30g ごぼう 30g にんじん 20g セロリ 20g だし 400cc 薄口し…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 じゃがいも 3個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/8個 きゅうり 1本 塩（きゅうり用） 小さじ1 ハム 3枚 マヨネーズ 大さ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 スナップエンドウ 5個 玉ねぎ 1/4個 コーン 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1/2 レモン汁 少々 塩…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 栗甘露煮 4粒 米 2合 塩 小さじ1/2 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、食塩、蒸し黒豆…
材料（8個・約4人分） 蒸し大豆 1袋 ネギ 45g 羊肉（ひき肉） 180g 小麦粉 160g お湯（65度位） 55cc サニーレタスなど 適宜 【A】 塩…
材料（4人分） 蒸し黒豆 1袋 食べるラー油 大さじ2 オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/3 サニーレタス 4～8枚 スライスチーズ 4枚（半分に…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 トマトの水煮缶詰（カット） 1缶（400g） 生クリーム（動物性） 100mg 塩 小さじ1/2 えび 大12尾…
材料（1人分） おいしい雑穀 蒸し雑穀 1袋 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1/2袋 卵 1個 だし 200cc 薄口しょうゆ 小さじ2 みつ葉 少々 作り方 鍋に…
材料（3人分） 蒸し大豆ともち麦ミックス 1袋 蒸し大豆 1袋 蒸し黒豆 1袋 蒸しあずき 1袋 赤ピーマン 1個 鷹の爪 1本 にんにく 1/2個 玉ねぎ 1…
材料（2人分） 蒸しサラダ豆 1袋 卵 4個 じゃがいも（男爵） 中1個 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 5枚 塩 小さじ2/3 こしょう 適量 油 大さじ1 作り…
