蒸し大豆のキムチーズ和え
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋（50g） きゅうり 1/2本 チーズ 50g 白菜キムチ 50g 作り方 きゅうり、チーズは1cm角に切る。…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋（50g） きゅうり 1/2本 チーズ 50g 白菜キムチ 50g 作り方 きゅうり、チーズは1cm角に切る。…
材料（2人分） 蒸しひきわり大豆 1袋 蒸しサラダ豆 1袋 トマト 中1個 オクラ 3～5本 スイートコーン 適量 かぼちゃ 1/8個 サラダチキン 1個 お好…
材料（2～3人分） 蒸しサラダ豆 1袋 ベーコン 2枚 オリーブ油 小さじ1 塩 少々 黒こしょう 適量 作り方 ベーコンを短冊切りにする。 フライパンにオリー…
材料（1人分） 蒸しサラダ豆 1/2袋 蒸し雑穀 30g 焼きなす 30g（約1/3本） かぼちゃ 40g（2～3切れ） じゃがいも 40g（約1/3個） アボ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 かぼちゃ 1/4個（400ｇ） 玉ねぎ 1/2個（100ｇ） バターまたはマーガリン 大さじ1(12g) 水…
材料（4人分） 蒸し大豆 1袋 野菜（たまねぎ、セロリ、キャベツ・しめじなど） 適量 コンソメスープの素 3個 ホールトマト（缶詰） 200g ベーコン 3枚 …
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 お好みのドレッシング 適量 水菜、大根、ラディッシュ、れんこんなどお好みの野菜 適量 作り方 水菜は5cmのざく…
材料（4人分） 蒸し大豆 1袋 赤パプリカ 1/2個 ズッキーニ 1/2本 なす 2本 かぼちゃ（スライス） 4枚 オクラ 4本 合いびき肉 300g カレール…
材料（2人分） 蒸しサラダ豆 1袋 生ハム 5～6枚 モッツァレラチーズ 90g ミニトマト 6個 イタリアンパセリ 適量 イタリアンドレッシング 適量 作り方…
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 アボカド 1/2個 プチトマト 4個 お好みの野菜 適量 ドレッシング 適量 作り方 アボカドは1.5cm角、プチトマトは半…
材料（2人分） 蒸しサラダ豆 1/2袋 かぼちゃ 1/2個 ベーコン 4枚 たまねぎ 1/2個 マヨネーズ 大さじ3～5 塩 少々 こしょう 少々 作り方 かぼ…
材料（1人分） 蒸しサラダ豆 1/2パック カニカマ 50g うどん 1玉 きゅうり 1/3本 レタス 2～3枚 ミニトマト 2～3個 めんつゆ 100cc マ…
材料（1人分） 蒸しサラダ豆 1/2袋 蒸し雑穀 30g アボカド 1/2個 サーモン 50g 卵 1/2個 オクラ 1本 黄パプリカ 1/4個 ミニトマト 2…
材料（1人分） 蒸しサラダ豆 1/2袋 蒸し雑穀 30g かぼちゃ 40g アボカド 1/4個 レタス 1枚 ミニトマト 2個 オクラ 1本 カニカマ 2～3本…
材料（2～3人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 50g しめじ 1/2株 まいたけ 100g さつまいも 1/3個 ミニトマト 2個 レタス 3～4枚 お好みのド…
