スナップエンドウと蒸しサラダ豆のツナマヨ和え
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 スナップエンドウ 5個 玉ねぎ 1/4個 コーン 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1/2 レモン汁 少々 塩…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 スナップエンドウ 5個 玉ねぎ 1/4個 コーン 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1/2 レモン汁 少々 塩…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 トマトの水煮缶詰（カット） 1缶（400g） 生クリーム（動物性） 100mg 塩 小さじ1/2 えび 大12尾…
材料（2人分） 蒸しサラダ豆 1袋 卵 4個 じゃがいも（男爵） 中1個 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 5枚 塩 小さじ2/3 こしょう 適量 油 大さじ1 作り…
材料（6cmカップ4個分） 蒸しサラダ豆 1袋 ウィンナー 2本 コーン 20g ケチャップ 適量 スライスチーズ 1枚 作り方 ウインナーを1cm角に切る。 …
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 お米 2合 のり 4枚 ツナ １缶 コーン 1/2缶 卵 2個 レタス 4枚 マヨネーズ 大さじ3 【A…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 ベーコンまたはソーセージ 70g 玉ねぎ 1/4個 マッシュルーム 4個 にんにく 1かけ オリーブオイル 大さ…
材料（2～3人分） 蒸しサラダ豆 1袋 ミニトマト 8つ チーズ 30g めんつゆ 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 米酢 大さじ1 パセリ 適量 作り方 ボ…
材料（2人分） [2～3人分] 蒸し大豆 1袋 サンドイッチ用パン 8枚 ツナ缶 1缶（70g） レタス 4枚 マヨネーズ 適量 塩・こしょう お好み ミニトマ…
材料（4～5個分） 蒸しサラダ豆 1/3袋 冷凍パイシート 2枚 かぼちゃ 1/8個 じゃがいも 1/2個 たまねぎ 1/4個 ベーコン（厚切りスライス） 1枚…
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 蒸し黒豆 1/2袋 シイタケ 2個（40ｇ） パプリカ（赤または黄） 大1/2個（75ｇ） ホールトマト（缶） 200ｇ 鷹…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 ニンニク 5ｇ（1/2かけ分） オリーブオイル 5ml トマトピューレ 100ｇ トマトジュース（無塩） 200ml キュウリ …
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 トルティーヤ生地 8枚 トマト 1/2個 レタス 8枚 クリームチーズ 60g サルサソース（またはケチャップ） 大さじ8（…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 そうめん 2人分 トマト 1個 ツナ缶 1缶 ネギ お好みで ごま油 小さじ2 白すりごま 小さじ2 めんつ…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 オクラ 4本 きゅうり 1/2本 ミニトマト 4個 かぼちゃ 40g レタス 2枚 作り方 オクラとかぼ…
材料（2人分） 蒸しサラダ豆 1/2～1袋 ギョウザの皮 10枚 たまねぎ 1/2個 ピーマン 1個 ウィンナー 6本 【A】 ケチャップ 大さじ1 マヨネ…
