小松菜と大豆のごま和え
材料（2人分） 蒸し大豆 25g 小松菜 1/2束 だし汁 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 すりごま 小さじ1 作り方 小松菜はゆで、3～5cm幅に切り、水気をよ…
材料（2人分） 蒸し大豆 25g 小松菜 1/2束 だし汁 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 すりごま 小さじ1 作り方 小松菜はゆで、3～5cm幅に切り、水気をよ…
材料（2人分） 蒸し黒豆（粗みじん切りにする） 1袋 玉ねぎ（みじん切り） 1/2個(100g) 合い挽き肉 140g サラダ油 大さじ1 こしょう 少々 有塩…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 3合 さつま芋（又は栗） 200g 昆布（乾燥） 5cm角1枚 水 650cc 塩 小さじ1／2 みりん 大…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 ごぼう 1/4本 にんじん 1/3本 ごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 【A】 酒 大さじ1 しょうゆ 大さ…
材料（2合分） 蒸し大豆 1/2袋 米 2合 野沢菜 1株 ちりめんじゃこ 大さじ3 昆布 10cm四方 塩 小さじ1 酒 大さじ1 白ごま 大さじ1 作り方 …
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1袋 豚バラ肉 300g たまねぎ 1/2個 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ4 しょうが 1片 小麦…
材料（2人分） 蒸しひきわり大豆 1/2～1袋 じゃがいも 2個 片栗粉 大さじ2 バター 1かけ しょうゆ 適量 大根おろし 適量 青ねぎ 適量 作り方 じゃ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 マカロニ 50g にんじん 1/3本 ハム 2枚 【A】 マヨネーズ 大さじ1・1/2 ヨーグルト 大さ…
材料（4人分） 【A】 おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 とうもろこし（缶詰か冷凍） 150g 玉ねぎ 1個 【B】 卵 1個 冷水 1カップ 薄力粉…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 じゃがいも 3個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/8個 きゅうり 1本 塩（きゅうり用） 小さじ1 ハム 3枚 マヨネーズ 大さ…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 栗甘露煮 4粒 米 2合 塩 小さじ1/2 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、食塩、蒸し黒豆…
材料（20個分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 油揚げ（8センチ角） 10枚 米 1.5合 すし酢 大さじ3 白ごま 大さじ3 しょうが 大1片 【A】 …
材料（6cmカップ4個分） 蒸しサラダ豆 1袋 ウィンナー 2本 コーン 20g ケチャップ 適量 スライスチーズ 1枚 作り方 ウインナーを1cm角に切る。 …
材料（2人分） [2～3人分] 蒸し大豆 1袋 サンドイッチ用パン 8枚 ツナ缶 1缶（70g） レタス 4枚 マヨネーズ 適量 塩・こしょう お好み ミニトマ…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 2合 さんま缶 1缶 野菜 お好みで 生姜 適量 青しそ 適量 薄口しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ1 酒…
