蒸しあずき入りホットケーキ
材料（3枚分） ほの甘蒸しあずき 1袋 市販のホットケーキミックス 150g 卵（M) 1個 牛乳 100ml 作り方 ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜる。 ①…
材料（3枚分） ほの甘蒸しあずき 1袋 市販のホットケーキミックス 150g 卵（M) 1個 牛乳 100ml 作り方 ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜる。 ①…
材料（1人分） ほの甘蒸しあずき 1/3袋 牛乳 200ml 作り方 ほの甘蒸しあずきをフードプロセッサーにかけて「あずきフレーク」を作る。 牛乳を鍋で沸騰しな…
材料（1人分） ほの甘蒸し黒豆 お好きな量 プレーンヨーグルト お好きな量 作り方 プレーンヨーグルトを器に盛る。 ①にほの甘蒸し黒豆をのせてできあがり。 蒸し…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しあずき 1袋 豆乳 200cc バナナ 1/2～1本 氷 適宜 作り方 豆乳、バナナ、おいしい蒸し豆 蒸しあずきをミキサーに…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 オクラ 1袋（10本程度） かつお節 適量 しょうゆ 適量 塩 小さじ1 作り方 沸騰させたお湯に塩を入れ、オク…
材料（3人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 胚芽米 2合 キャロットジュース（野菜汁100％） 200cc 塩 小さじ1/3 ちりめんじゃこ 25g プ…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 バナナ 1本 氷（M) 3個 無調整豆乳 300ml 作り方 バナナを適当な大きさにちぎりながらミキサーに入れる。 ➊に蒸し黒豆…
材料（2合分） 蒸し大豆 1/2袋 米 2合 野沢菜 1株 ちりめんじゃこ 大さじ3 昆布 10cm四方 塩 小さじ1 酒 大さじ1 白ごま 大さじ1 作り方 …
材料（1人分） ほの甘蒸し黒豆 1/2袋 小麦粉 大さじ3 砂糖 大さじ3 ベーキングパウダー 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 卵 1個 作り方 マグカッ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 お好みのドレッシング 適量 玉ねぎ、きぬさや、パプリカ、フリルレタスなどお好みの野菜 適量 作り方 玉ねぎは…
材料（2人分） 蒸し大豆 1袋 バナナ 1本 無調整豆乳 300cc 氷 3個 作り方 バナナを適当な大きさにちぎりながらミキサーにいれる。 蒸し大豆、無調整豆…
材料（1人分） 蒸し大豆 1/2袋 ブルーベリー 20粒 ヨーグルト 100ml はちみつ 小さじ1/2 牛乳 50ml 作り方 ミキサーに蒸し大豆、ブルーベリ…
材料（1人分） 蒸し大豆 1/2袋 にんじん 1/2本 りんご 1/2個 牛乳 100ml 作り方 にんじんとりんごは皮をむき、一口大に切っておく。 ミキサーに…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 にんじん 大1本（200g） 塩（岩塩などがおすすめ） 少々 市販のすし酢 大さじ2 【A】 プレーンヨ…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 栗甘露煮 4粒 米 2合 塩 小さじ1/2 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、食塩、蒸し黒豆…
