蒸し大豆とさつまいものごはん
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 3合 さつま芋（又は栗） 200g 昆布（乾燥） 5cm角1枚 水 650cc 塩 小さじ1／2 みりん 大…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 3合 さつま芋（又は栗） 200g 昆布（乾燥） 5cm角1枚 水 650cc 塩 小さじ1／2 みりん 大…
材料（2合分） 蒸し大豆 1/2袋 米 2合 野沢菜 1株 ちりめんじゃこ 大さじ3 昆布 10cm四方 塩 小さじ1 酒 大さじ1 白ごま 大さじ1 作り方 …
材料（2人分） 常備菜 肉みそ風大豆（カレー風味） 100g えび 8尾 白米 1合 塩こしょう 適量 バター 大さじ1 作り方 白米は分量通りの水加減で炊く。…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 ごはん 400g お刺身用サーモン 150g アボカド 1個 玉ねぎ 1/4個 こしょう 少量 【A】 …
材料（4人分） 米 1.5合分 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1袋 オリーブ油 大さじ1 にんにく 1片 赤唐辛子 1本 アンチョビ 3枚 マヨネーズ 大さじ1 ボ…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 栗甘露煮 4粒 米 2合 塩 小さじ1/2 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、食塩、蒸し黒豆…
材料（20個分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 油揚げ（8センチ角） 10枚 米 1.5合 すし酢 大さじ3 白ごま 大さじ3 しょうが 大1片 【A】 …
材料（1人分） おいしい雑穀 蒸し雑穀 1袋 おいしい蒸し豆 蒸し黒豆 1/2袋 卵 1個 だし 200cc 薄口しょうゆ 小さじ2 みつ葉 少々 作り方 鍋に…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 絹ごし豆腐 150g 納豆 70g ご飯 150g 卵白 2個分 ご飯 150g ごま 少々 海苔 少々 作…
材料（1人分） 蒸し雑穀 1袋 蒸し大豆 1/2袋 牛乳 150cc 味噌 小さじ2 水溶き片栗粉 小さじ2 刻みパセリ 1/4枚 作り方 鍋に牛乳と蒸し雑穀、…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1/2袋 お米 2合 のり 4枚 ツナ １缶 コーン 1/2缶 卵 2個 レタス 4枚 マヨネーズ 大さじ3 【A…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 米 2合 さんま缶 1缶 野菜 お好みで 生姜 適量 青しそ 適量 薄口しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ1 酒…
材料（2人分） 蒸し大豆 1袋 蒸し黒豆 1袋 蒸しもち麦 1袋 豚もも肉 30ｇ タマネギ 中1/4個（50g） キャベツ 40g セロリ 40g だし汁 2…
材料（2人分） おやつ蒸し豆 うま塩豆ミックス 1袋 お米 2合 作り方 お米を洗い、炊飯器の設定の水量を入れて炊く。 お米が炊けたら、おやつ蒸し豆 うま塩豆ミ…
材料（3人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 60g ごはん 茶わん5杯分 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 4枚 にんじん 1/4本 卵 5個 鶏がらスープの素 小さじ…
