蒸しサラダ豆のミネストローネ
材料（4人分） 蒸しサラダ豆 1袋 野菜(玉ねぎ・セロリ・しめじ・キャベツなど) 適量 ベーコン 3枚 にんにく 1かけ 水 900cc 油 適量 ホールトマト…
材料（4人分） 蒸しサラダ豆 1袋 野菜(玉ねぎ・セロリ・しめじ・キャベツなど) 適量 ベーコン 3枚 にんにく 1かけ 水 900cc 油 適量 ホールトマト…
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 いんげん お好みで かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 バター 大さじ1 水 250cc 豆乳または牛乳 250cc コン…
材料（2人分） 蒸し大豆 1袋 豆腐 1丁 キムチ 100g 豚ロース 4枚 水菜 1/2束 鶏ガラスープ 400cc 作り方 キムチはザク切り、水菜は2～3等…
材料（2人分） 蒸しひきわり大豆 1袋 鶏ミンチ肉 70g はるさめ 40g ほうれん草 2束 だし汁 200cc しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大…
材料（2～3人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 レタス 4～5枚 ほうれん草 2株 豆乳 200cc しょうがチューブ 大さじ2/3 コンソメ（顆粒） …
材料（2人分） 蒸し黒豆 2/3袋 あさり 200g じゃがいも 1個 たまねぎ 1個 にんじん 1/2本 コンソメスープの素 1個 牛乳 300cc 塩こしょ…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆 1袋 かぼちゃ 1/4個（400ｇ） 玉ねぎ 1/2個（100ｇ） バターまたはマーガリン 大さじ1(12g) 水…
材料（4人分） 蒸し大豆 1袋 野菜（たまねぎ、セロリ、キャベツ・しめじなど） 適量 コンソメスープの素 3個 ホールトマト（缶詰） 200g ベーコン 3枚 …
材料（4人分） 蒸し大豆 1袋 赤パプリカ 1/2個 ズッキーニ 1/2本 なす 2本 かぼちゃ（スライス） 4枚 オクラ 4本 合いびき肉 300g カレール…
材料（4人分） 蒸し大豆 2袋 玉ねぎ(みじん切り) 1個 トマト缶 1缶 水 400㏄ じゃがいも(角切り) 1個 にんじん(角切り) 1本 カレールウ 4人…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 豚ばら肉 50g 大根 50g 里いも 中2個 ごぼう 1/3本 ねぎ（刻み） 適量 にんじん 1/4本 こんにゃく 1/2枚 …
材料（2人分） 蒸し大豆 1袋 豚ばら肉 50g 大根 50g 里いも 中2個 ごぼう 1/3本 ねぎ（刻み） 適量 にんじん 1/4本 こんにゃく 1/2枚 …
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 ウィンナーソーセージ 4本 玉ねぎ 1/2個（120g） マッシュルーム 4個 長芋 200g にんじん 5…
材料（4人分） 蒸しひきわり大豆 1/2袋 いわしすり身 1/2パック しょうが 1片 塩 一つまみ 砂糖 一つまみ 酒 少々 みりん 小さじ1 うすくち醤油 …
材料（2人分） 蒸し大豆 1/2袋 蒸し黒豆 1/2袋 鶏手羽先 6本 たまねぎ 中1/2個（100g） 赤ピーマン 中1/2個（20g） 青ピーマン 中1/2…
