もち麦と蒸し黒豆・昆布・根菜のミネストローネ
材料（2人分） 蒸しもち麦 1袋 蒸し黒豆 1袋 切り昆布 45g れんこん 30g ごぼう 30g にんじん 20g セロリ 20g だし 400cc 薄口し…
材料（2人分） 蒸しもち麦 1袋 蒸し黒豆 1袋 切り昆布 45g れんこん 30g ごぼう 30g にんじん 20g セロリ 20g だし 400cc 薄口し…
材料（4人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 トマトの水煮缶詰（カット） 1缶（400g） 生クリーム（動物性） 100mg 塩 小さじ1/2 えび 大12尾…
材料（4人分） 蒸し大豆 1/2袋 小松菜 3束 ハム 2枚 牛乳 100cc 中華スープの素 小さじ1 片栗粉 小さじ1 水 小さじ1 作り方 フライパンに牛…
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 ベーコンまたはソーセージ 70g 玉ねぎ 1/4個 マッシュルーム 4個 にんにく 1かけ オリーブオイル 大さ…
材料（2人分） 蒸し黒豆 1袋 ニンニク 5ｇ（1/2かけ分） オリーブオイル 5ml トマトピューレ 100ｇ トマトジュース（無塩） 200ml キュウリ …
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1袋 とうもろこし（缶） 小1缶（缶汁込み200g） 牛乳 300ml 中華スープの素 小さじ2 塩 適量 こしょう …
材料（2人分） おいしい蒸し豆 蒸し大豆 1/2袋 ベーコン 20g かぼちゃ 150g 玉ねぎ 1/4個 キャベツ 1～2枚 牛乳 50cc 水 1カップ 小…
