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ブルーベリーと蒸し大豆のスムージー

ブルーベリーと蒸し大豆のスムージー

冷凍ブルーベリーを加えたさっぱりスムージー。

	[1人分]
蒸し大豆	1/2袋
ブルーベリー	20粒
ヨーグルト	100ml
はちみつ	小さじ1/2
牛乳	50ml

作り方

ミキサーに蒸し大豆、ブルーベリー、ヨーグルト、はちみつと牛乳を入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
コップにうつす。冷たいのがお好みの方は、牛乳を減らして氷を1～2個加えるとおいしいです。

※冷凍のモノがない場合は、砂糖を少なくしてジャムを加えても。

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