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蒸し大豆スムージー
蒸し大豆スムージー
暑くてものが食べにくい時でも、大豆を摂取できるスムージー。朝食やおやつがわりに。
[2人分]
蒸し大豆
1袋
バナナ
1本
無調整豆乳
300cc
氷
3個
作り方
バナナを適当な大きさにちぎりながらミキサーにいれる。
蒸し大豆、無調整豆乳、氷3個を入れて撹拌する。
※お好みではちみつやレモンを加えてもおいしい。
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