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にんじんとリンゴと蒸し大豆のスムージー
にんじんとリンゴと蒸し大豆のスムージー
にんじんのやさしい甘さが感じられる、鮮やかなオレンジ色が食欲そそるスムージー。
[1人分]
蒸し大豆
1/2袋
にんじん
1/2本
りんご
1/2個
牛乳
100ml
作り方
にんじんとりんごは皮をむき、一口大に切っておく。
ミキサーに蒸し大豆、にんじん、りんごと牛乳を入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
コップにうつす。冷たいのがお好みの方は、牛乳を減らして氷を1~2個加えるとおいしいです。
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