蒸し豆と生ハムのサラダ
もち麦大豆のヨーグルトかけ
大豆＋麦＋ヨーグルトで美腸にオススメなレシピ！
| [1人分] | |
| 蒸し大豆ともち麦ミックス | 1/2袋 |
| 蒸し黒豆 | 1/2袋 |
| ドライブルーベリー | 5g |
| ドライクランベリー | 5g |
| プレーンヨーグルト | 60g |
作り方
- 器に蒸し大豆ともち麦ミックス 、蒸し黒豆を入れ、上からヨーグルトをかける。
- ブルーベリー、クランベリーを飾る。（アサイーなどでもOK！）
| [1人分] | |
| 蒸し大豆ともち麦ミックス | 1/2袋 |
| 蒸し黒豆 | 1/2袋 |
| ドライブルーベリー | 5g |
| ドライクランベリー | 5g |
| プレーンヨーグルト | 60g |
