だしごはんと昆布のおにぎり

青じそしらすの昆布おにぎり

きゅうりと鮭の昆布おにぎり

低糖黒豆のコーヒーゼリー

豆ふるる抹茶あずきのサマードリンク風デザート

豆ふるるミルクあずきのサマードリンク風デザート

イカさとネギ和え

イカさとチーズかけ

サラダチキンと昆布佃煮のおにぎり

昆布ととろろときゅうりのつけダレ

昆布とトマトのつけダレ

煮豆のヨーグルト牛乳シャーベット

板わさび昆布

わさび昆布とクリームチーズのカナッペ

アボガドとトマトのわさび昆布和え

ささみとオクラの梅昆布和え

きゅうりの梅昆布和え

昆布佃煮と蒸し大豆で簡単昆布豆