イカさとネギ和え

イカさとチーズかけ

サラダチキンと昆布佃煮のおにぎり

昆布ととろろときゅうりのつけダレ

昆布とトマトのつけダレ

煮豆のヨーグルト牛乳シャーベット

板わさび昆布

わさび昆布とクリームチーズのカナッペ

アボガドとトマトのわさび昆布和え

ささみとオクラの梅昆布和え

きゅうりの梅昆布和え

昆布佃煮と蒸し大豆で簡単昆布豆

春キャベツの梅昆布和え

昆布と揚げのカリカリチーズ焼き

桜エビとひき肉みたいに使える蒸し大豆のおにぎり

ダルメシアントースト（黒豆クリームチーズトースト）

おかか昆布のチーズトースト

大豆の肉味噌風でなす田楽