おかか昆布のきんぴらごぼう

しそ昆布の梅卵とじうどん

ごま昆布の玉子焼き

しそ昆布のお茶漬け

もちぷち雑穀と蒸し大豆と水菜の彩りサラダ

椎茸昆布の炊き込みごはん

おかか昆布のおにぎり

椎茸昆布のおひたしサラダ

野菜たっぷりナムルそうめん